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많은 마사지는 각질 제거, 피부 해독, 주름과 선 제거, 근육 강화, 붓기와 멍의 감소와 같은 다른 유익한 이점들을 포함한다. 좋은 마사지는 림프 순환을 촉진하고 림프계의 노폐물을 제거하는데 도움을 준다. 운동 후 독소를 없애기 위해 자주 사용하는 이유다.

 나는 전문가가 아니기 때문에 모든 마사지를 정확하게 모든 것을 설명할 수는 없지만 대충 관리해주시는 자세나 모양이 달라질 때마다 순서대로 찍어보았다. 물론 내가 딴짓을 안했을 때 말이다. 

규칙적인 마사지는 특히 취침 시간 전에 하는 마사지가 불안감을 줄이고 행복감을 높이는 데 도움이 된다. 근육이 이완될 때, 더 깊게 쉬고 긴장을 풀고 원기를 회복하는 것을 느끼면서 깨어 있는 것이 더 쉬울 수 있다.

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이러한 대체 치료법은 만성 통증 환자에게 도움이 될 수 있다. 마사지를 받으면 치료사가 특정 근육을 이완시키고 이완시키기 위해 압력을 가할 것이다. 이것은 통증을 줄이고 운동 범위를 개선하는 데 도움이 될 수 있다.

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